tuổi già

Bạn có thấy mình bắt đầu phát ra những tiếng “hừ”, “a” hay “ối” mỗi khi cúi người buộc dây giày, đứng dậy khỏi ghế sofa hay bước ra khỏi giường? Theo bác sĩ Zac Turner, đây là hiện tượng phổ biến ở hàng triệu người trung niên và hoàn toàn có lý do sinh lý đằng sau.

Trải qua 3 đời vợ, tôi nhận ra một điều quan trọng giúp bản thân có những ngày tháng an nhàn khi về già.